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怀孕后这么吃,就不怕妈妈长胖了!

经常有一些准妈妈的体重增加不少,但是胎儿的体重却不足,如果通过检查排除了妈妈和胎儿的疾病因素,那就是因为准妈妈在孕期摄取了过多高热量食物,饮食不均衡导致,孕期准妈妈学会聪明吃很重要。准妈妈如果孕期想只胖胎儿,其实方法很简单,在食物的选择上,应尽量选择健康、天然的食品,如蛋、新鲜蔬菜、鲜奶、鱼、瘦肉等,而且孕期...

更年期会导致肿瘤高发,如何安全度过更年期,常见误区有哪些?

深读君,更年期真是凶残,身体衰老容颜不再,心情不好还情绪失控,全身不爽还被肿瘤威胁,这日子可怎么过呀!安全平稳度过更年期,深读君有妙招。第一招,心理调节很重要。面对身体的衰老、不适,家人的不理解,更年期女性内心有多苦闷。再加上内分泌紊乱导致的情绪调节机制失灵,负面消极的情绪很容易缠上更年期妇女。轻则低落悲...